赤ちゃんを抱っこひもに入れたままステップを踏んで踊る、今までにない産後エクササイズ！産後太りや運動不足、育児のストレスを一気に解消。

ママになった喜びを感じながらも日々の育児にストレスが溜まることもある。いっぱい遊んでスキンシップをとはいうものの、何をしていいかわからない。それに自分も産後の体型を戻したいけど、赤ちゃんから目を離せないし…。そんなママの全ての悩みを解決するのが、今話題の「ベビーダンス」。
爆睡率92％の「ベビーダンス」は、ママのストレスや産後太り、運動不足の解消のついでに赤ちゃんとスキンシップを図ることのできる簡単で楽しいエクササイズ！

「ぞうさん」「チューリップ」など日本の童謡を歌いながら踊ります。
サンバ・ブルース・ワルツの基本ステップをしっかり練習してから音楽に合わせて踊ることができます。


●収録時間：49分
●監修：田中由美子
●出演：坂下千里子　伊東歌織(認定ベビーダンスインストラクター)

※歌詞テロップ付！