誰しもが心のどこかで感じたことがある「不安」や「焦り」などの感情。自分の将来のこと、仕事、心身の健康、そして家族のこと・・・etc。実はこの不安の感情は忘れようとしたり無視しようとしても逆効果。さらにその感情をうまく対処できないままでいると焦燥感が募り、ますます負のスパイラルに入り込んでしまう可能性もあります。
そこで、この「不安」の気持ちを緩和させ、前向きなワンステップを踏み出せるように気持ちを切り替え、対処を促すためのCDブックを企画しました。
音楽は、不安感に同調させるようなイメージの曲から始まり、曲が進むごとに、温かく朗らかな気持ちになれるよう構成されています。爽やかなセラピー・ミュージックに小鳥のさえずりや、思考を解きほぐすような優しいせせらぎなどが加わり、開放的な自然の空間で、ゆったりとくつろぐことができるでしょう。
不安を抱える人が、この音楽を聴き心身を癒し、ブックレットを読みながら「不安」を解決するための方法を実践できるツールです。まるで個人カウンセリングを受けているような、心強さや安心を感じていただけることでしょう。
●ひとひらの雲／大空に舞うように／つつまれて／おひさまとそよ風／あるがままに／今日をたたえる讃歌／Smile
●全7曲
●収録時間：56分
●監修：�睥啖鮗�(クボタ心理福祉研究所 所長・グループサイコセラピスト)、�盒彊拈�(HSP研究所 所長・医学博士)
●音楽：広橋真紀子
